واصل فريق الهجر تدريباته اليوميه مساء يوم الجمعة وذلك علي الملعب الرئيسي بنادي الهجر بالهفوف وقاد التدريبات مساعد المدرب عبدالله الجنوبي حيث بدأت بتدريبات لياقية منوعة عبر محطات مختلفة تلاها تدريبات تعتمد على التمرير من لمسة واحدة في مساحات ضيقة بين الأقماع ، فيما خضع حراس ...