هاي كورة – أجرى الفريق الكروي الأول اليوم الأحد تدريباته الاستعدادية للموسم المقبل في معسكره الخارجي بمدينة ميرلو الهولندية على ثلاث فترات على ملاعب كارلتون دي بروغ , تحت إشراف مدرب الفريق ” ألفارو غوتيريز ” .في الفترة الصباحيةقسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين ضمت الأولى المشاركون في لقاء الأمس حيث أخضعهم إلى تدريبات استرجاعية واستشفائية تحت إشراف مساعد مدرب اللياقة ” جابرييل انيبال ” , بينما ضمت المجموعة الثانية الغير مشاركين والبدلاء حيث أدت تدريبات أحماء وتسخين ولياقية مكثفة , وأختتم المدرب الفترة الصباحية بتقسيمة على منتصف الملعب .
وفي الفترة الثانية أدى اللاعبون تدريبات تقوية عضلات الجسم العلوية والسفلية داخل صالة الحديد .فيما بدأ المدرب حصته المسائية بتدريبات إحماء وتسخين ولياقية تحت اشراف مدرب اللياقة ” مارسلو ماريو ” , عقب ذلك أدى اللاعبون تدريبات تخصصية بالتسجيل عن طريق الأطراف بعد أن قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين دفاعية وهجومية , بعد ذلك قسم المدرب الفريق إلى ثلاث مجموعات أدت تدريبات تكتيكية داخل مربع كبير في منتصف الملعب أبرزها : التمرير من لمستين والتسجيل في مرمى صغير , واختتم المدرب تدريباته بتمارين هرولة لمدة عشر دقائق.
الاخبار