هاي كورة – واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي ضمك تدريباته علي ملعبه في خميس مشيط، حتى موعد انطلاق المعسكر الخارجي في إسبانيا.
أخضع الروماني كوزمين كونترا، مدرب الفريق تدريبات على فترتين صباحية ومسائية للمرة الأولى منذ بدء الاستعدادات، الأربعاء الماضي، تركز المران الصباحي علي تمارين لياقية في صالة التمارين البدنية، وشملت تقوية العضلات والقوة والتحمُّل، وقياس الأوزان، ثم قسّم المدرب اللاعبين في الفترة الثانية المسائية إلى ثلاث مجموعات لأداء تدريبات متنوعة بالكرة.
الاخبار