هاي كورة – أستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي ضمك ، تدريباته ، أمس ، بعد العودة من الأجازة التي منحها لهم الروماني كوزمين كونترا، مدرب فريق ، لمدة ثلاثة أيام .
واشتمل المران علي تمارين لياقية متنوعة، لرفع المعدّل اللياقي للاعبيه، تعويضًا لفترة الراحة ، وقسم المدرب التدريبات إلى مرحلتين الأولى في صالة اللياقة البدنية، وأدى اللاعبون تمارين بدنية متنوعة باستخدام الأجهزة الرياضية ، بينما أستهلت المرحلة الثانية علي تمارين لياقية باستخدام الكرة علي ملعب النادي ،
الاخبار