هاي كورة – استبق محمد العبدلي، مدرب فريق التعاون الأول لكرة القدم، الحصة التدريبية، الجمعة، بمحاضرة فنية للاعبين.
وبدأ اللاعبون المران بالجري حول الملعب وعمليات إحماء ولياقة من خلال عدة محطات في جزء من الملعب.
وفرض العبدلي على اللاعبين مناورة كروية على كامل الملعب طبق خلالها عددًا من الجمل الفنية والتكتيكية، من خلال تقسيم اللاعبين إلى فريقيين« الأصفر والأسود».