• FaceBook
  • Twitter
  • rss




الشباب يواصل تحضيراته لنجران

1

هاي كورة – واصل مساء اليوم الفريق الكروي الأول استعداداته  تحت اشراف مدربه” الفارو غوتريز” على استاد الأمير خالد بن سلطان تأهباً للقاء نجران يوم السبت المقبل ضمن مباريات الجولة الرابعة من دوري عبد اللطيف جميل.

استهلت الحصة التدريبية بتمارين احماء وتسخين تحت اشراف مدرب اللياقة ” مارسيلو ماريو”.عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعتين أدت بالتناوب تقسميه في منتصف الملعب و تمارين لياقية وتقوية عضلات عن طريق المحطات التي تنوعت مابين تقوية عضلات الأرجل والساعدين والبطن، والظهر. كماشهدت التقسيمه تطبيق عدد من الجمل الفنية والتكتيكية والتي ركز من خلالها المدرب على بناء الهجمة والتمرير من لمسة واحدة ،والضغط على حامل الكرة. أختتمت التدريبات بتمارين اطالة وتفكيك.


التعليقات مغلقة.

جميع الحقوق محفوظة لـ هاي كورة – النسخة السعودية © 2021
13