هاي كورة – قام مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر نيبوشا بمفاجأة لاعبي فريقه بإجراء اختبار كوبر لقياس اللياقة البدنية لهم قبل تدريبات الأمس ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق، وذلك للموسم الرياضي المقبل 2015ـ2016.
وافتتح المدير الفني للفريق “نيبوشا” التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ركز فيها على رفع المعدل اللياقي وتقوية عضلات اللاعبين.
وقسم نيبوشا قسم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، حيث أدت مجموعتان منها تدريبات ترفيهية بالكرة، فيما أدت المجموعة الثالثة اختبارات “كوبر” لقياس اللياقة البدنية.
الاخبار