• FaceBook
  • Twitter
  • rss




الشباب يواصل برنامجه اللياقي المكثف

1

هاي كورة – واصل الفريق الكروي الأول مساء اليوم تدريباته على استاد الأمير خالد بن سلطان بالنادي تحت اشراف مساعد المدرب”ماريو بلانكو “. الذي أخضع اللاعبين في بداية التدريبات لتمارين احماء وتسخين، تحت اشراف مدرب اللياقة ” مارسيو ماريو” الذي واصل برنامجه اللياقي المكثف للاعبين والذي بدءه يوم أمس بالإضافة إلى تمارين تقوية عضلات الأرجل والساعدين والبطن، وذلك بواسطة تمارين القفز والجري لمدة 15 دقيقة، وتجاوز 10محطات، ورفع الأثقال.واختتم مساعد المدرب التدريبات بتمارين اطالة وتفكيك عضلات.


التعليقات مغلقة.

جميع الحقوق محفوظة لـ هاي كورة – النسخة السعودية © 2017
49