• FaceBook
  • Twitter
  • rss




الشباب يواصل استعداداته على ثلاث فترات

1

هاي كورة – أدى اليوم الفريق الكروي الأول تدريباته على ثلاث فترات في معسكره الخارجي بمدينة ” ميرلو” الهولندية، تحت اشراف مدربه ” الفارو غوتيريز” الذي أخضع اللاعبين في الفترة الصباحية الأولى إلى تمارين تسخين واحماء في الصالة الرياضية تحت اشراف مدرب اللياقة ” مارسيلو ماريو” عقب ذلك أجرى اللاعبون تدريبات تقوية للعضلات السفلية في صالة الحديد، لينهي المدرب الفترة الصباحية بتمارين لياقية في الملعب تمثلت في تمارين محطات، وقفز وتوافق ورشاقة وسرعات من خلال ست محطات.

وفي الفترة الثانية التي أقيمت ظهراً قسم المدرب الفريق لمجموعتين أدت تمارين تقوية عضلات البطن،واطالات في صالة الحديد.

واختتم المدرب الحصة التدريبية بفترة ثالثة كانت مساءً استهلها بتمارين احماء وتسخين،عقب ذلك قسم الفريق لمجموعتين أدت التدريبات التكتيكية الخاصة بلقاء الغد الودي أمام الريان القطري.وأنهى المدرب التدريبات بمران ترفيهي تمثل في لعب الكرة الطائرة بالقدم.


التعليقات مغلقة.

جميع الحقوق محفوظة لـ هاي كورة – النسخة السعودية © 2019
53